「通过这种极度扭曲丶高度绷紧的静态姿势，将你体内狂暴散乱的气血，死死挤压进皮膜深处！」 「只有这样，才能为你锻造出真正的无漏之躯！」 「来，跟着我的动作！」 本书由??????????.??????全网首发 江岳放下手中的水壶，点头走到场地中央，立刻学着沈青的模样，双腿微曲，双臂虚抱。 然而，看起来简单的姿势，一旦真正上手，江岳才体会到其中的恐怖。 浑圆桩对脊椎的拉伸幅度丶骨盆的后倾角度，以及双膝内扣的发力点，要求严苛到了堪称变态的地步。 这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。 它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到丶甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。...

相邻推荐：斩神：人家是水灵灵的河神哟  偷渡鹰酱，参加大选不过分吧？  御兽仙族，从养黄沙鼠开始  末日之太阳熄灭后  我，欢愉令使，开局黑塔追着求测  霜雪二月红  南北派盗墓贼  四合院：1948年没有傻柱只有  港综：靓坤亲弟，十八岁开始崛起  通天灵域觉醒  心暖与我安  融合八种昆虫，我独断末世废土！  女星们请自重，我只是个烂片导演  四合院：开局投奔二叔，众禽崩溃  嚯！亡国公主养的小倌是敌国太子  斩神：寄灵人，开局觉醒项羽  小王爷之朝朝暮暮  洪荒主宰之路  抄家流放，开局送我四个美娇妻  找个宅男女神回上古  让银河燃烧让群星陨落让星海沸腾